글  쓴  이   임진호 (ljh0609@ssyc.co.kr)   2006년 06월 29일 17시 13분
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제      목   따끈따끈한 발바닥


- 일 시 : 2006년 6월29일 맑음
- 시 간 : 06 : 00 ~ 06 : 55
- 내 용 : 수련관까지 1시간동안 조깅, 아식스2090


울트라 후 12일이 지났는데, 발바닥이 아직 따근따근하다.
후유증이 꽤 오래간다.
2주만에 수련관 코스를 뛰었다.
갈때 올때 1km정도씩은 걷고, 내려오면서 근력운동 10여분하고 집에 돌아오니
1시간정도 걸렸다.

간만의 새벽운동이었는데 코속으로 들어오는 바람이 차지않고 후덥지근하지만
산에서 내려오는 바람이라 풀 냄새 베어있는 기분좋은 향기여서 폐속깊이 맘껏
들여 마셨다.

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