글  쓴  이   권석관 (sekgown486@hanmail.net)   2006년 06월 22일 08시 38분
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제      목   *합동훈련6/21(수)*


오전 내내 촉촉히 내리던 빗줄기는 오후 들어 멎어들더니
합동훈련 시간에 제법 시원한 바람이 머리결을 따라 흐른다.
비갠후라 한층 상큼해진 녹음짙은 풀내음이 코끝을 
예리하게 자극한다.

초록봉을 오르는 훈련 코스는 발끝에 와닿는 신발 감촉
만큼이나 가벼움에 경쾌한 발걸음을 선사한다.
대회후 간단한 회복주로 운동장 외각을 마무리하고 
울트라맨과 강릉대회의 미담으로 이야기꽃을 피운다.


■ 6/21(수요일) 합동훈련

  - 준비운동 : 스트레칭 및 근력운동 (30분)

   - 파트랙 : 초록봉 등산로 3.5키로(30분)

   - 회복주 : 운동장 외각 5키로(30분)

   - 정리운동 : 스트레칭및 근력운동  (30분) 


* 참가인원*

 황상문님, 김철회님, 박찬진님, 이상식님,김덕녀님, 
 이정림님, 나이연님, 홍성태님, 함일웅님, 김형해님
 권우찬님, 민복녀님, 이상화님, 강정만님,권석관외(14명)

  수고하셨습니다!!!

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