글  쓴  이   권석관 (sekgown486@hanmail.net)   2006년 06월 08일 08시 08분
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제      목   *합동훈련*6/7(수)


오늘은 초록봉 등산로 코스를 3개조로 나누어 출발 하였다.
일부 젊은 회원님들은 일찍 도착해서 3회에 걸쳐서
언덕훈련을 하는 열정을 보여줘 충분한 근력훈련이 되었으리라 
생각된다.
이곳 영동지방은 푄현상으로 
밤공기가 제법 선선합니다.~* 
회원 여러분 운동후 보온으로 감기 조심하세요.



■ 6/7(수요일) 합동훈련

  - 준비운동 : 스트레칭 및 근력운동 (40분)

   - 파트랙 : 초록봉 등산로 5키로(30분)

   - 정리운동 : 스트레칭 및 근력운동 (40분) 


* 참가인원*

 임진호님, 김두복님, 김철회님, 박찬진님, 이명종님, 김형해님
 이정림님, 나이연님, 함일웅님, 이동훈님. 김재영님,이상식님
 이광옥님, 이상화님, 권석관외(16명)

  수고하셨습니다!!!

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