글  쓴  이   임진호 (ljh0609@ssyc.co.kr)   2006년 07월 27일 17시 01분
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제      목   시간이 있어서..



- 일 시 : 2006년 7월27일 목요일 흐림
- 시 간 : 05:30 ~ 06:50
- 내 용 : 무릎재까지 1:20’동안 13km 크로스컨츄리, run1080


5시20분에 집을 나와 걷다가 5시 반부터 뛰었다.
이번 주는 휴식 없이 매일 운동을 했다.
조금 강도를 높이거나 시간을 늘려 멀리 뛴 다음날은, 조깅모드로 
편안한 달리기를 했더니 매일 뛸 만 하다.
오늘도 조금 무리 하는 게 아닌가 하는 생각도 들었지만,
집에서 일찍 나온 덕분에, 시간여유가 있어 무릎재까지 갔다왔다.

다리도 아프고 힘은 들었지만,
맑고 깨끗한 공기, 배부르도록 마시고, 몸 속 노폐물 땀으로 몽땅 배출시키니
상쾌한 기분으로 하루일과를 시작할 수 있어 좋았다.

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