차창에서 바라보는 아침 정경은 포근한 이른봄날
바로 그모습은 멀리 바닷가에서 날아오는 동풍의
유혹에 근질거리는 발길질을 달래고져
합동훈련 장소인 청호초등학교로 향한다.
그곳에는 이미 한무리의 회원님들이 가볍게 몸을 풀고 있었고
이어서 비슷한 시간대에 도착한 회원님들과 함께 바지런히
그대열에 합류한다.
백봉령의 골바람은 한층 거세져 조금전까지의 마음의 여유를
몽땅 빼앗아 가버려 움츠러든 마음과 어깨가 굳어오는것 같다.
하지만 버들가지엔 연녹색으로 이미 물이 오르고 있듯이
울~회원님 마음은 벌써 찬 바람을 가르며 비천골을
내달리고 있었다.
쭉~ 이어진 편도 2착선 신도로는 달리기 전용도로인양
울~ 회원님들을 반긴다.
가벼운 발걸음들은 동아대회 전초전인양 사뭇 진지해 보인다.
마지막 켠디션 점검차 18키로를 가볍게 완주한 회원님들의
표정엔 하나같이 자신감이 가득차 보였다.
오늘만 같은 기분으로 모두들 서울 도심 한복판을 누비고
돌아오기를 간절히 바래본다.
자신감으로 충만된 오늘의 달리기처럼...(((((((힘!!!!))))))
▶ 준비운동 : 스트레칭 및 가벼운 조깅 (25분)
▶ 지속주 : 청호초등학교 ~ 삼화동 ~ 비천도로 왕복코스(18키로)
(1시간 40분)
▶ 정리운동 : 스트레칭 밀 근력운동(정리) 20분
합동훈련 참가인원
훈련팀장 심재천외 25명
수고하셨습니다!~*.^
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3/11(일요일) 합동훈련!~~~