글  쓴  이   김재영 (kjyoung0724@hanmail.net)   2010년 01월 28일 15시 21분
홈페이지   
제      목   점점 늘어나는 체중....



■ 장소:헬스장
■ 거리:5.4㎞
■ 시간:21:00~21:40

저녁 9시쯤~헬스장으로...
늘어난 체중으로 컨디션이 별로 안좋다.
가볍게 달리려고 런닝머신에 올라~속도를 조금 올리면서
1㎞:4:28초 2㎞~5㎞까지 4:14초 이븐페이스로 
5㎞ 정신없이 달리고 나니
몸이 풀려야 정상인데…에구구
가벼운 스트레칭으로 마무리하고 집에와
찐빵2개,맥주한병,그리고 생라면을 전자레인지에 살짝 구워서
먹고나니 참을걸,,,,'하는 후회가…
3.1절 건강달리기는 포기...해야하나???

YnCmrn nybvkxozjixc, [url=http://gboqdnkudplt.com/]gboqdnkudplt[/url], [link=http://pbrljpplhvcu.com/]pbrljpplhvcu[/link], http://dhbayyajfqaf.com/
yxmaou [2010/10/01]
진짜 구라~~~~~~~~~~~ㅎㅎ
안병억 [2010/01/29]
생라면 전자레인지에 구워도 되나요?
맛있겠당~~
한번 해봐야지.... 아들놈이 좋아할꺼야 ^^
함재근 [2010/01/29]
구라~~~~~ ㅎㅎ
신윤승 [2010/01/28]

▣ 나도 한마디 * 상대방을 비방하는 글이나 욕설은 경고없이 삭제 됩니다.
아이콘                                
                               
이   름
비   번

  total:18 page:1/2
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
18  장거리 훈련.... (3)김재영2010-04-01393
17  종합운동장 외곽돌기.... (4)김재영2010-03-30375
16  아침 운동으로.. (2)김재영2010-02-02357
15   점점 늘어나는 체중.... (4)김재영2010-01-28646
14  알몸달리기 준비... (4)김재영2010-01-14804
13  헬스장에서~~ (1)김재영2010-01-13421
12  가벼운 아침운동...김재영2009-04-27419
11  가볍게 달리기... (1)김재영2009-04-07332
10  공개 훈련(마지막)... (1)김재영2009-03-27398
9  런닝머신 달리기... (3)김재영2009-03-26569
1 2