글  쓴  이   김재영 (kjyoung0724@hanmail.net)   2010년 01월 13일 10시 30분
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제      목   헬스장에서~~


헬스장에서~
요즘 추운 날씨탓에 삼화 헬스장에서 운동을 한다.
매주 화요일은 쉬는날…집에서 뒹구는 것보다는
밖으로 나가서 운동을 할까..? 엄청 춥다.
저녁9시쯤 회사 헬스장으로 가서 속도 13.5 에서 8㎞ 달리고 나니
온몸이 땀으로 범벅된다...
쿨다운으로 1㎞ 마무리 하니 몸이 가볍다..

집에서 샤워후~ 시원한 맥주 2병에다 집사람이 끊여준 라면하나 먹고나니 
아이구 이럴수가~! 체중은 더 늘고...
에라~~모르겠다 먹는게 남는거죠..??

겨울에는 모두 체중이 느는가 봐요 나도 스키를 타지만 그,놈의 야식때문에 체중이 늘고 있어요 그래서 요즘은 야식을 잘안하니까 뱃살이 줄어드네요
홍성태 [2010/01/14]

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