라일락꽃 향기의 유혹에 이끌려 달려간 곳은 울~ 클럽
훈련장인 종합운동장!
엊그제 100키로 울트라 완주에도 아직 배가 고픈지...
김철회님은 벌써 한공수를 한탓에 가슴까지 남아 있는 얼룩은
분명, 땀으로 쓴 족적의 흔적이 아닌가 한다.
물론, 본인은 아니라 하겠지만...(아무나 울트라맨이 되는 것은
아닌것 같다.)
오늘의 합동훈련은 준비운동 및 스트레칭을 끝내고
코끝을 스치는 5월의 싱그러움과 막~피어난 아카시아꽃
향기가 힘을 실어 주는 초록봉 등산코스를 템퍼런으로 5키로
즐런하고 그리고, 운동장 외각을 5키로 지속주...
정리운동으로 마무리 함.
■ 5/17(수요일) 합동훈련
- 준비운동 : 스트레칭 및 근력운동 (30분)
- 템퍼런 : 초록봉 등산로 5키로(30분)
- 지속주 : 운동장 외각코스 5키로(30분)
- 정리운동 : 스트레칭 및 근력운동 (30분)
* 참가인원*
임진호님, 김두복님, 강정만님, 심재천님, 하영철님, 박찬진님,
김철회님, 이정림님, 나이연님, 함일웅님, 황상문님. 권석관(12명)
(더 많은 회원님의 얼굴이 그립습니다~^^.)
수고하셨습니다!!!
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*합동훈련*