글  쓴  이   안병억 (abeok@naver.com)   2006년 09월 13일 11시 54분
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제      목   처음으로 스피드훈련


-06. 9. 12. 19:50 ~(1' 05")
-오늘은 뜀박질을 하기로 맘 먹고 퇴근직후 바로 밥숟가락 입에 넣고 소화도 되기전 후다닥 종합운동장으로,,,,,,,
 
 가볍게 외곽 10바퀴돌 요량으로 도착 어그정거리며 뛰던중 
주로에서 권석관 선배님을 만나 잠깐 이런저런 얘기도중 순간적으로 스피드 훈련으로 바뀌었다,,,

에구!에구!  난! DOG거품물고 죽는줄 알았다,,,,
실내체육관 방면 작은 오르막길을 권선배님의 코치를 받을며 동작, 자세등을 교정 받고 죽동살동 달렸다.(30분이 몇시간처럼 느껴지니 하늘이 원망스러울 따름이다)
간간이 이정림 선배님이 나타나 동반주를 하다 이내 사라지곤했다...

억지로 10 LAP(30분) 체우고 운동장 외곽(30분)

고수님 덕에 오늘 많은것을 배웠으나 중요한것은 실천인데???
"잘~되야 된텐데" 

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ifivdha [2010/12/31]

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