글  쓴  이   임진호 (ljh0609@ssyc.co.kr)   2007년 01월 05일 10시 22분
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제      목   맑은공기가 너무 좋다.



- 일 시 : 2006년 1월 4일 목요일 흐림
- 시 간 : 07:00 ~ 08:00
- 내 용 : 종합운동장 외곽에서 1시간동안 11.5km 조깅, 아식스2110


어제에 이어 오늘도 운동장 외곽을 뛰었다.
거리를 늘려야 하는데 1시간 정도 뛰니 저절로 멈춰진다.
어제보다는 몸도 가볍고 컨디션도 괜찮다.
시간을 쪼개서라도 매일 뛰어야겠다.


- 일 시 : 2006년 1월 5일 금요일 흐림
- 시 간 : 06:00 ~ 07:00
- 내 용 : 승지골 수련관까지 50분 동안 9km 조깅, 아식스2110


간만에 승지골을 뛰었다.
오늘도 기분이 좋다. 
이 길을 뛸 때마다 공기가 너무 좋아  항상 깊은 호흡을 하게 된다.
단체 수련회가 있는지 수련관 건물에 새벽인데도 불이 많이 밝혀져 있다.
연 이틀 아침 저녁으로 운동을 했더니 종아리가 뻐근하다.
회사에서 틈 나는데로 스트레칭 중이다.

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