글  쓴  이   이준희 (tmn10044@hanmail.net)   2009년 02월 10일 21시 25분
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제      목   2월초순


2월 3일 아침5km,줄넘기6,500회 저녁7km달림 누계:37km
2월 4일 출근해서 인터벌300*10=3km 누계:40km.
2월 5일 출근해서 부대에서5km.저녁에 공단15km. 누계:61km.
2월6일  출근해서6km.인터벌100*10
                퇴근전 6km전력주및인터벌200*10 누계:76km.
2월  7일.8일.대구병문안때문에 휴무.
2월  9일 잔차20km.
2월10일 출근해서 6km.인터벌200*8
                 잔차타고 퇴근해서 대동에서공단돌고 대동18km.
                 누계:101km.달림.
모처럼만에 나왔습니다.자주 

100...
대단하세요~선배님^^
강효진 [2009/02/12]
캬 ~~~~~
신윤승 [2009/02/11]

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