글  쓴  이   신윤승 (shin6666@npa.go.kr)   2010년 01월 10일 16시 38분
홈페이지   
제      목   20100110(20)수련관


6 일  
 목운동

7 일
 골~ 골~~

8 일 
 몸살로  쓰러지고

9 일
 몸살 이겨내느라  끙~끙~  거리고,  잠자기전  헬스바이크 60분 돌리고,,,


10일
시간 : 09:00 ~ ( 1시간 20분간 )
잗소 : 화약고 약수터
 약수물이  졸~졸 조금씩 나오는데  기다리는 사람들은 엄청 많다.  기다리는 시간이 이용해서  지구누르기 , 참으로 오랫맛에 맛 보았다. 

시간 :  15:20 ~  ( 60분)
장소 :   수련관  10 - - - 20
기상 :    맑고 시원한 날,
 좋은 컨디션은 아니지만  몸살을 떨치고자  승지골의 맑은 기운을 마시고자 나선다.  간간히 나오는 기침이  헉헉 거리는 숨소리에 들어갔다.   땀  쫘~~악  뽑아냈다..  

▣ 나도 한마디 * 상대방을 비방하는 글이나 욕설은 경고없이 삭제 됩니다.
아이콘                                
                               
이   름
비   번

  total:2289 page:8/229
번호 제목 글쓴이 날짜 조회
2219  알몸달리기 준비... (4)김재영2010-01-14806
2218  20100113(바이크)신윤승2010-01-14276
2217  헬스장에서~~ (1)김재영2010-01-13422
2216  20100112(바이크) (2)신윤승2010-01-12319
2215  20100111(32)해안로신윤승2010-01-11263
2214   20100110(20)수련관신윤승2010-01-10299
2213  20101005(바이크) (1)신윤승2010-01-05266
2212  20100104(바이크)신윤승2010-01-05308
2211  20100103(10)수련관신윤승2010-01-03247
2210  20100101(두타산행) (3)신윤승2010-01-01295
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10