글  쓴  이   임진호 (ljh0609@ssangyongcement.co.kr)   2006년 04월 05일 16시 20분
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제      목   새벽에 무릎재까지


- 일 시 : 2006년 4월5일 수요일 흐림, 기온 : 영상2도
- 시 간 : 05 : 30 ~ 06 : 50
- 내 용 : 무릎재까지 1시간21분 동안 임도달리기, 아식스2090


예전부터 새벽에 무릎재까지 뛰어보고 싶었는데, 출근시간 때문에 실행치
못하고 수련관 까지만 뛰다가 오늘은 조금 더 일찍 일어나 시도를 했다.
날씨가 조금 쌀쌀했지만, 긴팔티, 츄리닝 바지를 입었더니 달릴 만 했다.
수련관부터 300m정도가 경사가 심해 고생을 하고나면, 그 다음부터는
힘들었던 구간을 위안 삼아 올라가면 된다.
내려올 때 비탈길 비포장도로를 조금 속도를 높혔더니 오른쪽 장경인대쪽이
 조금 뻐근했지만, 포장도로로 접어들면서 통증이 없어졌다.
힘이 들어 자주는 못하겠고, 일주일에 한번씩은 이 코스를 뛸 예정이다.

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