¾Æħ,Àú³áÀ¸·Î ¾ß¿Ü¿¡¼ ¿îµ¿Çϴµ¥,
¿äÁò°°Àº³¯¾¾¸é ¹Ý¹ÙÁö¿¡¹ÝÆÈÀÔ°íµµ ¶Û¼öÀÖÀ»°Í °°½À´Ï´Ù.
¿À´ÃÅð±Ù±æ¿¡ Àüõ°º¯±æÀ» ¶Ù´Âµ¥ Àú¸Ö¸®¼ °È¸Àå´Ô²²¼
¶Ù°í °è½Ã´õ¶ó±¸¿ä...¹Ý°¡¿î ¸¶À½¿¡ ¾ó¸¶³ª ÂѾư¬´ÂÁö...
³Ê¹«»¡¶ó¼ °Ü¿ì°Ü¿ì~~~~ÂѾư¬³×¿ä.^^
¿ª½Ã ¼ú¸¸ µå½Ã´Â°Ô ¾Æ´Ï¿´³×¿ä.
2¿ù´Þ ÇÕµ¿ÈÆ·Ã °èȹÀ» ¿Ã¸®°Ú½À´Ï´Ù.
ÇÕµ¿ÈÆ·ÃÇÒ¼öÀִ³¯ÀÌ ¸¹Áö¾Ê´õ¶ó±¸¿ä.
¿îµ¿ÇÏ°íÀÚ ÇϽô ºÐµéÀº ¸¹ÀÌ Âü¼®Çϼż,
ÇÔ²² ·±³Ê½ºÇÏÀ̸¦ ¸¸³ªº¸¾Æ¿ä~~^^
.
.
2¿ù 3ÀÏ>>>>>>>>>>>>>>>>>Á¾ÇտÀå 400mÆ®·¢ 50¹ÙÄû.Am:8:00
2¿ù10ÀÏ>>>>>>>>>>>>>>>>> ¼³³¯.(°¢ÀÚ °³Àο)
.
2¿ù17ÀÏ>>>>>>>>>>>>>>>>>¾Æ!±¸±¸·Á ¸¶¶óÅæ´ëȸ Âü¼®(°¢ÀÚ°³Àο)
.
2¿ù24ÀÏ>>>>>>>>>>>>>>>>>Ŭ·´½Ã´ÞÁ¦.(³¯¾¾»óȲÀ» ºÁ¼ ÇÕµ¿ÈÆ·ÃÀå¼Ò¸¦ °øÁöÇÏ°Ú½À´Ï´Ù)
.
.
2¿ù3ÀÏÇÕµ¿ÈÆ·ÃÀº 400m*100ÃÊ~105ÃÊ ·¦Å¸ÀÓÀ¸·Î 50¹ÙÄû¸¦ µ¹°Ú½À´Ï´Ù.
¹°·Ð Áö·çÇÑ°¨µµ ÀÖ°ÚÁö¸¸ À̰ͶÇÇÑ ÈÆ·ÃÀ̶ó »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù.
±×¸®°í 3¿ùÃÊ¿£ 400m*80¹ÙÄû³ª 100¹ÙÄû»ý°¢ÁßÀÔ´Ï´Ù.
¼±µÎ¿¡¼ ÃÖ´ëÇÑ ½Ã°£À» ¸ÂÃß¾î ÇÏÇÁ¸¦ 1½Ã°£30ºÐ¿¡ ¸ÂÃß¾î ¶ÛÅ״ϱî,
°¢ÀÚ Ã¼·Â¿¡ ¸Â°Ô ÇÔ²² ¶Ù¸é µÇ°Ú½À´Ï´Ù.
µ¿¾Æ¸¶¶óÅæ ´ëȸ Àü ÇÕµ¿ÈƷýð£Àº ¿ÀÀü8½Ã,´ëȸ½Ã°£¿¡ ¸ÂÃß¾î ½Ç½ÃÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
2¿ù3ÀÏ ÇÕµ¿ÈƷõµ ¸¶Âù°¡Áö·Î 8½ÃÁ¤°¢¿¡ ¿îµ¿ÀåÆ®·¢¿¡¼ Ãâ¹ßÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
8½ÃÀü±îÁö ¿îµ¿ÇϽǺеéÀº °¢ÀÚ ¸öÀ» Ç®¾îÁֽðí,8½ÃÁ¤°¢¿¡ Ãâ¹ßÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
±×¸®°í ¿îµ¿ÀåÃâÀÔºñ´Â ÈÆ·ÃÆÀ¿¡¼ Á¦°øÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
¿îµ¿ÈÄ »þ¿öÀå¿¡¼ »þ¿öÇÏ°í ½Ä»çÇÏ·¯°¥¼öÀÖ°Ô,°¢ÀÚ °¥¾ÆÀÔÀ» ¿ÊÀ̳ª,¼ö°ÇµîÀº ì°Ü¿À¼¼¿ä.
.
.
ÀØÁö¸¶¼¼¿ä.8½ÃÁ¤°¢¿¡ Ãâ¹ßÇÕ´Ï´Ù.
°¢ÀÚ ¸öÀº ¹Ì¸®¹Ì¸® Ç®¾îÁÖ¼¼¿ä~