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가입문의 : 사무국장 010-4630-8422

가입방법 : 동해마라톤클럽 밴드

※ 매월 1, 3주(일요일)

※ 시간, 장소 : 밴드공지

351-1236-7817-83

농협 예금주 : 김상걸

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Home : 공지사항 :: 훈련계획

작성일 : 12-03-02 16:21

3월 훈련일정입니다

글쓴이 : 마드로스박

운동하고 할동하기에 알맞은 계절3월이 왔습니다.
또한 기다리던 서울 동아마라톤대회가 있는 달이기도하고요..
15일 정도 남아는데 무리하게 운동하지 마시고 서서히 마무리하는
단계로 몸을 만들어가는게 좋다 생각합니다.
그리고 이번달 부터는 수요일 저녁 훈련을 강화하여 트랙운동으로스피드 향상에 주력할 예정이니 적격적인 참여바라며 18:30분까지
운동장 도착바랍니당..^^

4일 07:30 북평 현진에버빌앞 정라진 왕복20~30km

11일 07:30 북평 현진 에버빌 20km

18일 동아대 참가

25일 07:30부곡동클럽 하우스 무릎재 또는 중계소 왕복