0. 4.17(수)
   - 10분걷기, 근력 30분, 달리기 45분 / 7KM

0. 4.16(화)
   - 전천 달리기 30분 / 5KM

0. 4.15(월) 
   - 10분걷기, 근력 30분, 달리기 40분 / 6K, 근력 20분, 달리기 20분/3KM 

0. 4.14(일)
   - 10분걷기, 근력 30분, 달리기 40분 / 6KM, 10분걷기

O. 4.13(토) 
   - 10분걷기, 근력 30분, 달리기 30분 / 4KM, 10분걷기

0. 헬쓰장 등록
   - 4.13(토) 삼화 헬쓰장
   - 4.13 ~ 5. 12. 1개월  2만원


***** 쓰지 않으면 자꾸 잊어버린다.

      치매에 걸리지 않으려면 기록하는 습관을....