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회원전용방 |
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| 가입문의 : 사무국장 010-4630-8422 |
| 가입방법 : 동해마라톤클럽 밴드 |
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| ※ 매월 1, 3주(일요일) |
| ※ 시간, 장소 : 밴드공지 |
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| 351-1236-7817-83 |
| 농협 예금주 : 김상걸 |
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개인훈련 |
Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
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작성일 : 13-01-04 20:54
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[안태웅님] 13.1.5. 개인훈련
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글쓴이 :
안태웅
 조회 : 525
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대관령 알몸마라톤대회가 1주일남았는데..
스피드훈련하기가 넘싫다.
어제(1월3일) 헬스장런닝머신을 몸풀기10분,16km/h:30분,12km/h;10분,
16km/h;10분,몸풀기 10분...total;70분을 뛰었다.
아직은 몸상태가 좋지않아서인지..
오늘 몸이 너무 무거워서 운동을 제대로 하지못했다
오늘 못한거 내일 날씨가 풀린다니 야외로 나갈 생각이다.
11시나 12시쯤 현진@에서~소망의탑까지...
쎄빠지게.....
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달리면 행복합니다 |
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