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작성일 : 11-06-03 08:41

[신윤승님] 2011-06-02 (12) 6월의 출발

글쓴이 : 신윤승

1일 : ( 4키로 )
529 동해대회 하프의 피로가 가시질 않고 하체 허벅지 근육이 풀리지 않아 가볍게 4키로만 달렸다.
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2일 : ( 8키로 )
1일보다 괜찮아졌다... 처음 5분은 가볍게 다음 3분은 빠르게, 그리고 5분은 가볍게 다음 3분은 빠르게, 2회 반복으로 끝내고 마무리는 가볍게 30여분 밟아주며 총 8키로 밟았다...
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오늘도 행복 찾으러 여행을 떠난다......

달리면 행복합니다