|
|
|
 |
회원전용방 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| 가입문의 : 사무국장 010-4630-8422 |
| 가입방법 : 동해마라톤클럽 밴드 |
|
|
|
|
|
| ※ 매월 1, 3주(일요일) |
| ※ 시간, 장소 : 밴드공지 |
|
|
|
|
|
| 351-1236-7817-83 |
| 농협 예금주 : 김상걸 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
개인훈련 |
Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
|
| |
|
작성일 : 11-05-06 08:36
|
[심관홍님] 5월 첫출발
|
 |
|
글쓴이 :
심관홍
 조회 : 612
|
4월부터 좀 달리려던 계획이 느닷없는 전보 발령으로 인하여
많이 흐트러 졋다.
다시 몸을 추스려 달려보자.
벌써 5월이다. 허리 상태가 좋지않은데 조심조심...
일시 : 2011년 5월 5일 15:20 ~ 17:00
코스 : 전천 - 동막골 - 옥녀봉 - 삼거리,
삼거리부터는 걸어서 집으로..
오랜만에 동막골 언덕을 올랐더니...심장이 파열될 듯 하다...
달린거리 : 10km
월간거리 : 10km
연간누계 221km(4.20~4.30 : 40km추가)
|
|
달리면 행복합니다 |
| |
|
|
