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회원전용방 |
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| 가입문의 : 사무국장 010-4630-8422 |
| 가입방법 : 동해마라톤클럽 밴드 |
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| ※ 매월 1, 3주(일요일) |
| ※ 시간, 장소 : 밴드공지 |
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| 351-1236-7817-83 |
| 농협 예금주 : 김상걸 |
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개인훈련 |
Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
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작성일 : 11-04-15 18:02
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[신윤승님] 2011-04-15 금요일 (76)
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글쓴이 :
신윤승
 조회 : 583
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오늘 훈련내용 : 트레드밀 15:00
오늘 달린거리 : 05 키로 - 23:50
04월 달린거리 : 76 키로
체중 : 75.4
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식사한지 얼마되지 않아 처음 5키로는 걸었다.
몸 풀어준 다음 5키로를 23분 50초로 밟았는데 무척 힘들다. 더이상 걷기도 싫어 얼른 내려왔다...
.
오늘 한여름 무더위 날씨네~~~
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달리면 행복합니다 |
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