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작성일 : 11-02-08 15:24

[신윤승님] 2011-02-08 (62)

글쓴이 : 신윤승

오늘 훈련내용 : 트레드밀
오늘 달린거리 : 20 키로
02월 달린거리 : 62 키로
.
컨디션이 안 좋다. 속도 별로고 그래도 뛴다... 12키로 까지는 5분 단위로 속도를 올렸다 내렸다 리듬을 주어 가면서 뛰었고 나중에는 11.2로 맞추어 20키로까지 쭈~~욱 밟았다... 뛸때는 힘들더니 다 뛰고나니 상쾌하다..



심관홍 11-02-09 19:23 트레드밀에서 20키로를 뛰다니...어이구...생각만해도 어질어질하구먼.. 트레드밀에서 20키로를 뛰다니...어이구...생각만해도 어질어질하구먼..

달리면 행복합니다