|
|
|
 |
회원전용방 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| 가입문의 : 사무국장 010-4630-8422 |
| 가입방법 : 동해마라톤클럽 밴드 |
|
|
|
|
|
| ※ 매월 1, 3주(일요일) |
| ※ 시간, 장소 : 밴드공지 |
|
|
|
|
|
| 351-1236-7817-83 |
| 농협 예금주 : 김상걸 |
|
|
|
|
|
 |
|
|
개인훈련 |
Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
|
| |
|
작성일 : 11-01-21 09:04
|
[심관홍님] 역시 실내보단 바깥이 나은...
|
 |
|
글쓴이 :
심관홍
 조회 : 838
|
헬쓰장은 체질에 안 맞네...북평공단이 제일이다. ㅎㅎ
일시 : 2011년 1월 20일 목요일
장소 : 북평공단
내용 : 10km 조깅
누적 : 달리기 25km, 자전거 3시간
찬바람이 가슴속으로 들어와 시원하게 씻어주고 좋다.
좀 미친넘처럼 보였나....
추암부근에서는 지나가는 차에서 사람들이 힐끔거린다. ㅎㅎㅎㅎ 니들이 이맛을 알어...
일시 : 2011년 1월 18일 화요일
장소 : 종합운동장 헬쓰장
내용 : 트레드밀 타기 30분
누적 : 달리기 15km, 자전거 3시간
헬쓰장 트레드밀을 2년만에 올라탓다. 어이구..이거 장난 아니로세...
덥구...눈알속을 파고드는 땀 때문에 도무지 뛰지 못하겟다.
오늘은 데뷰전으로 생각하고 30분만에 기계스톱
일시 : 2011년 1월 17일 월요일
장소 : 거실
내용 : 잔차 돌려대기 1시간
누적 : 달리기 10km, 자전거 3시간
한때 인기를 끌었던 영화 "인셉션" 틀어놓구 땀방울 줄줄 흐르도록 돌려댔다.
꿈속의 꿈과 그 꿈을 바꾸고 남의 생각을 바꾸려는 액션스릴....
일시 : 2011년 1월 16일 일요일
장소 : 거실
내용 : 잔차 돌려대기
누적 : 달리기 10km, 잔차 2시간
너무 추워...나가기 싫다...그냥 자전거 빡시게 돌려대자.....
"아저씨" 영화 틀어놓고 빡시게 2시간....원빈이 몸메가 부럽다..ㅠㅠ
일시 : 2011년 1월 15일 토요일
장소 : 북평공단
내용 : 10km 달리기
누적 : 10km
12시반경 뛰었는데...흐미..날씨가 너무 춥고 볼텡이 얼얼.. 알불(?)은 감각이 엄따.
|
|
달리면 행복합니다 |
| |
|
|
