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작성일 : 21-01-06 12:26
[자유인] 01 06
 글쓴이 : 김상걸
조회 : 102  

아침에 베란다 창문너머로 느껴지는 싸늘함에

양쪽뇌가 번뇌를 거듭하네요.

어제 다시 돋은 허리통증으로 달리기는 포기하고

줄넘기를 들고 아파트 놀이터에서 줄넘기 7,000회

(100 * 7회) 당분간 허리통증 사라질때 까지

줄넘기로 대체해야 겠네요. ㅠㅠ

신윤승 21-01-06 14:45
 
허리는 따뜻한 찜질이면 풀리데요
기타 염증은  냉찜질로  식히는게 최고
무엇보다
이상신호  감지되면  휴식이  최고
몸을 오래도록 사용할려면  아껴 습시다...
최철순 21-01-06 16:00
 
휴가갑니다
일욜까지
넘춥다네요ㅋ
김상걸 21-01-06 20:39
 
춥긴 추웠나 보네요.
산수가 안되었네요. ㅠㅠ
 
   
 

달리면 행복합니다
　
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