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작성일 : 13-05-14 11:54

[신윤승님] 05월14일 57

글쓴이 : 신윤승

14일 훈련
훈련내용 : 토골샘터 왕복 및 헬스바이크
달린거리 : 8.4키로 그리고 바이크 1시간
.
오전 토골샘터 왕복 1시간 ( 8.4키로 ) 600키로칼로리 소모
집에 도착해서는
바로 헬스바이크 1시간 (34키로) 1,300키로 칼로리 소모하고 캔맥 원샷
알딸딸 함....

달리면 행복합니다