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개인훈련 |
Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
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작성일 : 13-05-04 17:53
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[신윤승님] 05월04일 토요일 16
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글쓴이 :
신윤승
 조회 : 1,375
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4일 훈련
훈련내용 : 집 ~ 토골샘터 왕복 9키로 ( 누계 16키로 )
15시넘어서
집에서 출발~ 번개시장~ 동해중 ~ 송이고개~ 묵고~ 목촌고속도로다리밑에서 언덕치기~ 홍고개~ 토골샘터 (30분 소요) ...
일백계단치기 10회 ( 15분 ) 약수 한그릇 마시고 턴~~~
집에 도착하자마가 시원한 맥주 한캔 원샷 ~~
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달리면 행복합니다 |
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