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개인훈련 |
Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
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작성일 : 13-04-16 12:13
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[신윤승님] 04월16일 103
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글쓴이 :
신윤승
 조회 : 1,341
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16일 훈련 : 초록봉
달린거리 : 17키로 ( 월누계 : 103 )
달린시간 : 2시간 10분...
어제는 주간근무 마치고 처가 모임이 있어 이슬이와 보내구 ~
오늘 오전 산달리기 한탕 하러 나섰다. 출발할때는 바람이 불지 않았지만 초록봉에 올라서니 바람이 많이 분다...
...
집에서 출발(09:35) ~ 동해중 ~ 송이고개 ~ 묵고 ~ 목촌고속도로다리밑에서 언덕치기 ~ 홍고개 ~ 샘터 ~ 초록봉(10:30) 5분휴식 ~ 송신탑 ~ 무릅재 ~ 수련관 ~ 다시 샘터 ~ 홍고개 ~ 묵고 ~ 집 (11:40 )
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샤워후 체중계에 올라서니 ( 70.0 ) 히히
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달리면 행복합니다 |
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