01일 훈련 훈련내용 : 초록봉코스 달린거리 : 23키로 (월누계 : 23) 3.1절 달리기 대회일정에 맞추어 10:40경 집에서 출발 묵호고 뒤편 등산길로 홍고개에서 숨 꼴딱 한번 하구 승지마을로 내려와 수련관 무릅재 임도길따라 초록봉으로,,, 초록봉에서 숨한숨 돌리고 다시 종합운동장으로 내려와 3.1대회 행사장인 시청에 도착하니 대회 출발 준비를 한다. 조금 휴식을 한 뒤 바로 5.5키로 출발 24분 30초 정말 힘들게 뛰었다. 그리고 땀 식기 전에 집으로,,, 샤워후 다시 경품추첨하는 행사장에 가서 지루한 기다림.. 경품 하나도 안 맞구 철순형님 식당에서 삼겹살에 맥주, 쇄주로 영양보충함...
조회 : 1,378
