16일  하루 휴식
17일 훈련
훈련내용 : 초록봉 임도 - 종운장-사무실
달린거리 : 16키로  (월누계 165 키로)
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어제는 주간근무 마치고 가족들과 함께 저녁겸 소주 한잔 하느라 휴식...
그리고 오늘은 야간근무..  오전내내 휴식을 취한다음
오후 3시 사무실 출근길을 초록봉 코스로 잡았다.
15:05 출발
15:55 무릅재
16:15 초록봉 정상
16:55 종운장 경유 사무실 도착  ( 달린시간  1시간 50분 )
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사무실에서 샤워하고  런닝복장 세탁하고  건조대에 널어 말리고, 저녁식사후 근무..