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작성일 : 12-12-11 15:50

[신윤승님] 12월11일 화요일 (92)

글쓴이 : 신윤승

훈련내용 : 트레드밀
달린거리 : 10키로 ( 누계 92키로 )
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아침 건강검진, 오후에는 치과예약 그리고 저녁 야간근무...
바쁜일정 관계로 필드로 나갈 시간적 여유가 없어 점심먹구 나니 치과 갈 시간전에 짬을 내서 헬스장으로,,,
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오늘은 일터벌...
1600*400 2회, 그리고 400*400 7회 실시 하니 거의 10키로 된다...
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집안 청소하고 출근준비 해야겠다...

달리면 행복합니다