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Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
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작성일 : 12-04-20 18:06
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[신윤승님] 2012-04-20 (102) 금요일
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글쓴이 :
신윤승
 조회 : 1,491
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오늘 훈련내용 : 트레드밀
오늘 달린거리 : 05 키로 .. 누계 : 102키로
오늘 체중 : 70.5 ~ 69.7
.
체중은 점점 줄어든다. 식이요법 하는것도 아닌데 이상타 ~~
어제 야간근무는 그리 바쁘지 않았는데 몸이 엄청 피곤하다.
아침 퇴근하자 마자 자전거로 만우 사격장까지 30분간 달리고, 집으로 귀가하면서 20분 달리고... 전차로만 50분
그리고 오후 헬스장에서 5키로 밟았다... 오늘 힘들었다...
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달리면 행복합니다 |
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