|
|
|
 |
회원전용방 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| 가입문의 : 네이버 밴드 |
| 가입방법 : 동해마라톤클럽 검색 |
|
|
|
|
|
| ※ 매월 1, 3주(일요일) |
| ※ 시간, 장소 : 밴드공지 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
개인훈련 |
Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
|
| |
|
작성일 : 12-04-14 12:17
|
[신윤승님] 2012-04-14 (60) 수련관
|
 |
|
글쓴이 :
신윤승
 조회 : 1,512
|
오늘 훈련내용 : 아침운동 수련관
오늘 달린거리 : 10 키로
간만에 아침운동 나섰다. 05:10에 알람시계 맞추고 기상하여 05:25분 이후에 나섰다. 처음 5분간 도보로 온몸 관절을 풀어주고 슬슬 조깅에 나섰다.
새벽바람이 차다. 천천히 조깅으로 하루를 시작하였다.
출근을 자전차로 ~~
|
|
달리면 행복합니다 |
| |
|
|
