오늘 훈련내용 : 산악달리기 오늘 달린거리 : 15 키로 ( 갈때 47분, 올때 42분 ) . 어제 저녁 삼척 초상집에 갔다 어리해서 돌아왔다. 숙취가 해소되지 않아 아침에 일어나지 못해 합동훈련에는 참석하지 못했다. 베란다 밖으로 보이는 봄 햇살 봄 기운이 나를 산으로 유혹한다. . 아직도 왼쪽 허벅지 안쪽이 뻐근하며 묵직한 느낌이 있지만 달림 복장 갖추고 슬슬 나섰다... 봄기운이라지만 그래도 바람은 차다. . 간만에 무릅재 돌맹이 안아주고 내려왔다.. 내려오는 무릅재 임도길에서 넘청 날씬해 지신 철회형님을 뵈었다... . 컨디션 괜찮다... 1시간 29분
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