오늘 훈련 : 트레드밀  10키로 ( 월누계 : 90키로 )
오늘 체중 : 73.0 ~ 71.7
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어제는 일요일  하루종일  이불속에서 뒹굴거리며 놀았다... 하루 휴식후 오늘 달림,
언제나 그랬듯이  하루 휴식하면  그 다음날의 달림은 무척 힘들다... 이틀 휴식하고 뛰면 괜찮은데 ,,,
힘들게 10키로 밟았다...
내일 다시 주간근무인데  달릴 시간이 있을려나...