오늘 훈련내용 : 트레드밀
오늘 달린거리 : 10 키로 ( 월 42키로)
오늘체중 : 73.3 ~ 72.3
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어제는 간만에  마음 푹 놓고  마음껏 퍼 마셨다...  오전 내내 골골 거리다  오후에 헬스장가서  가볍게 10키로 밟았다...