월초만 되면  새로운 각오로  이번달에는 정말 열심히 해야지 라고 마음먹게 되는데 그게 일주일을 못간다. 항상 그래왔다.
오늘은 야간근무이다.  새벽 5시에 기상하여 이리저리 뒤척여보다 베란다 밖을 보니 도로가 전부 젖어 있다... 간혹 눈이 섞인 비가 내리 뿌리곤 한다.. 이틀전만해도 따뜻한 봄날씨였는데 오늘은 겨울의 문턱에 와 있는 쌀쌀한 기온이다.
아침먹고 아이들 학교 보내면서 바로 헬스장으로 향했다.
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새로운 각오를 갖고  10키로 52분에 달리고, 다시 5키로를  인터벌 훈련했다.
마무리는 복근, 가슴으로,,,  땀 쫙 뽑아내고 체중계에 올랐다.  71.5 ㅎㅎ