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Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
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작성일 : 11-11-07 12:54
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[신윤승님] 2011-11-07 (57)월요일
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글쓴이 :
신윤승
 조회 : 1,557
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오늘 훈련내용 : 트레드밀
오늘 달린거리 : 15 키로
이달 달린거리 : 57 키로
오늘 체중 : 75.4
.
아침 소화시킨후 핼스장으로 트레드밀에 올라 냅다 15키로 , , ,
이후 복근, 어깨 근력 강화.. 오늘은 양말까지 땀범벅이 되었다..
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달리면 행복합니다 |
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