오늘 훈련내용 : 트레드밀 오늘 달린거리 : 12키로 이달 달린거리 : 22키로 오늘 체중 : 75.6 . 어제는 갑작스런 동생부부의 호출로 11월 훈련을 시작하자마자 이틀만에 테클이 들어온 것이다. 덕분에 하루 휴식하는거 까지는 좋은데 그놈의 술 때문에 어제 저녁 기분좋게 한잔 했다.. . 오늘 아침 식사후에 이불덮고 다시 누웠더니 잠이 스스르 쏟아진다. 이대로 잠들까 말까 망설이다가 어제 먹은 알콜을 빼고 싶어 이불 박차고 일어나 핼스장으로 향했다. . 오늘은 가볍게 12키로 밟고, 가슴운동으로 마무리 했다. 오늘도 땀을 엄청나게 쏟아냈다.. 역시 달리기 하고 나니 몸이 아주 가벼워졌다...
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