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개인훈련 |
Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
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작성일 : 11-08-30 12:19
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[신윤승님] 2011-08-29 월요일 (135)
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글쓴이 :
신윤승
 조회 : 1,479
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29일 월요일
훈련내용 : 초록봉 20 키로
훈련시간 : 09:30 ~ (2시간 40분)
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고갈된 체력으로 초록봉을 목표로 나섰다. 무릅재까지는 그럭저럭 평상시 컨디션으로 냅다 올라섰는데 그 다음부터 급격한 체력고갈로 완전히 땡칠이 되었다.. 다음코스부터는 걸었다 뛰었다 하면서 겨우겨우 돌아왔다...
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집으로 들어서자 마자 시원하게 보관된 자두로 허기를 달래며 욕실에 들어앉아 한참동안 더위를 식혔다... 덥긴 더웠나 보다...
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5일후면 도전리를 도전하러 가야하는데 고생길이 훤하게 보인다.. 쩝 ~~~
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저녁에는 복근 과 어깨 운동 조금해 주고 마무리 . . ....
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달리면 행복합니다 |
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