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작성일 : 11-08-07 13:10

[이준희님] 8월1주훈련결과

글쓴이 : 이준희

8월 1일 10km
8월 2일 10km
8월 3일 아침7km.저녁12km
8월 4일 아침7km.저녁 6km
8월 5일 dk침6km.저녁 9km
8월 6일 아침7km
8월 7일 합동훈련 대청댐32km
8월1주훈련결과103km
아침은 주로 25분조깅 셑트별 인터벌실시.
저녁훈련은 지속주로 훈련실시



신윤승 11-08-07 21:26 8월 무더위 속에 7일만에 103키로 ㅎㅎㅎㅎ 대단하십니다... 저는 4일 뛰고 연속 3일을 내리 제끼고 있는데요 에이구 왜 이러는지 영 ~~~ 앞으로 잘 해야 될텐데 쩝 ~~~ 8월 무더위 속에 7일만에 103키로 ㅎㅎㅎㅎ 대단하십니다... 저는 4일 뛰고 연속 3일을 내리 제끼고 있는데요 에이구 왜 이러는지 영 ~~~ 앞으로 잘 해야 될텐데 쩝 ~~~

달리면 행복합니다