오늘 훈련내용 : 트레드밀 오늘 달린거리 : 8 키로 05월 달린거리 : 20 키로 오늘의 체중 : 75.2 . 오전에는 밭에나가 그동안 미루어 두었던 고추를 마저 심었다... 점심은 대충 어묵 2개에 호떡 2장 으로 허기를 달래고 헬스장으로 향했다. . 대충 몸 풀어 준 다음 트레드밀에 올랐다... 속도 11 놓고 5키로 밟았는데 괜찮았다... 조금 쉬고 내친김에 속도 14와 9를 번갈아 가며 인터벌 훈련도 해 보았는데 그럭저럭 할떡거리는 맛도 보았다...이 맛 , 참으로 간만이다... 달리는 맛이 바로 이 맛 아닌가?? . 아직은 정상상태는 아니지만 곧 1시간 이상은 달릴 수 있을 날이 멀지 않았다는 생각이 든다... . 5 2 9 때 하프는 꼭 ~~~ 밟아야 하는데. . .
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