오늘 훈련내용 : 트레드밀  05:50
오늘 달린거리 : 5 키로
05월 달린거리 : 12 키로
오늘 체중 : 74
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트레드밀에 올라 속도 9에 맞추고  5키로 밟았다.
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가슴운동으로 마무리  
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조만간에  10키로 밟을 수 있겠다...