오늘 훈련내용 : 트레드밀 오늘 달린거리 : 05 키로 02월 달린거리 : 15 키로 . 03월 들어 두번째로 달림을 나선다.. 트레드밀에 올랐는데 몸은 달림을 잊었는지 5분을 못 뛰고 걸었다... 근력운동을 하고 다시 트레드 밀에 올라 겨우겨우 05키로 달렸다... 그 동안 너무 쉬었나 보다... . 운동을 못하고 쉬는 동안에 머리속에는 커다란 바위덩어리 하나를 , 양 어깨에는 흙 가마니 두개를 같이 하였기 때문이가 ?? 의욕상실이다. 얼른 회복해야 할텐데,,,
조회 : 1,563
