오늘 훈련내용 : 트레드밀
오늘 달린거리 : 10 키로
02월 달린거리 : 128 키로
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오전 볼일 마치고, 오후 시간이 허락되어  헬스장으로 향했다.
맹 훈련중인  철순형님 옆 트레드밀에 올라  리듬을 타며  10키로 밟았다.
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15분간 싸이클로  몸 풀고,  복근, 가슴으로 마무리,,,,
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상쾌하다....