|
|
|
 |
회원전용방 |
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
|
| 가입문의 : 네이버 밴드 |
| 가입방법 : 동해마라톤클럽 검색 |
|
|
|
|
|
| ※ 매월 1, 3주(일요일) |
| ※ 시간, 장소 : 밴드공지 |
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
개인훈련 |
Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
|
| |
|
작성일 : 11-02-22 08:49
|
[신윤승님] 2011-02-21 (103)
|
 |
|
글쓴이 :
신윤승
 조회 : 1,473
|
오늘 훈련내용 : 트레드밀
오늘 달린거리 : 13 키로
02월 달린거리 : 103키로
.
21일 아침 퇴근하면서 3키로 ,,, 오후에는 헬스장 가서 트레드밀에 올라 10키로 , , ,
복근, 가슴으로 마무리하고 체중계에 오르니 72.5 환상적이다.... 이대로 부상없이 쭈~욱 행복하게~~~~
|
|
달리면 행복합니다 |
| |
|
|
