오늘 훈련내용 : 트레드밀
오늘 달린거리 : 15 키로
01월 달린거리 : 108 키로
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오전내내  잠을 푹 자고 난 이후,  점심 대충먹고  소화시킨후  헬스장으로 향했다... 철순형님이 언제 오셨는지  트레드밀에서  05키로를 넘게 밟게 계시는데 그 옆 트레드밀에 올라... 냅다  15 키로  밟았다...
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마무리는  복근, 어깨 순으로 마치고 체중계에 올랐다...73.8 . . .
더이상 떨어지지 않는다..