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Home : 회원전용방 :: 개인훈련 | |
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작성일 : 10-11-23 16:05
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[신윤승님] 20101123(60)핼스장
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글쓴이 :
신윤승
 조회 : 1,567
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핼스장 이틀째, 몸이 무척 무겁다.
트레드밀에 올라 5분간 가볍게 걸어준 다음 ,
시속 10 넣고 6키로 달려가니 더 이상 힘이 없다.
오늘 훈련,,, 트레드밀 6키로, 싸이클 20분 오늘은 가볍게 여기까지,,,
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달리면 행복합니다 |
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