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작성일 : 14-05-19 08:20

[신윤승님] 5월 18일 일 헬스장

글쓴이 : 신윤승

일시 : 18일 21:00~23:00
장소 : 경찰서 헬스장
장비 : 아식스 마라톤화 장착
21:00부터 트레드밀에 올라 1시간 20분간 15키로 밟다.
복근운동, 어깨 운동 조금하고 아내와 함께 귀가함.
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일요일 아침퇴근해서 오전내내 휴식하고 점심 먹구 또 수면에 들고 하루종일 이불속에서 뒹굴거리다 저녁에 어머님 얼굴뵙고 헬스장으로 향함. 전날의 헬스바이크 운동 때문인가 러닝이 힘들었다.

달리면 행복합니다