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작성일 : 20-05-16 21:11
[신윤승님] 05 16 (65)
 글쓴이 : 신윤승
조회 : 786  
오후 런
아침 퇴근후 오전 잠자리가  편하지 않다.
띵한 머리가 며칠째 ~
운동부족인가 

해서  오늘은  휴식기간도 있고 해서 평시보다 약간 길게
마음  먹는다.
운동장가서 대충 허리 관절 돌리고 근육 늘린 후

스타트
운동장 트랙  8 키로 후
광진산 코스  6  키로
그리고 운동장 도착해서 마무리 1 키로 
합 15 키로  임무 완수...

김상걸 20-05-17 10:37
 
요즘은 날씨가 한몫하네요.
덥지않아 달림이에겐 최고의
환경을 제공하네요.
최철순 20-05-18 00:22
 
띵한 머리로 15키로?
상쾌한 머리는 100키로ㅋ
 
   
 

달리면 행복합니다
　
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