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11:00 런 ~

광진봉수대 등산로 및 계단치기  그리고  운동장 트랙 달리기

12키로

거친숨에 이어 숨 꼴딱할 뻔 그리고 허벅지는 뻐근함을 느끼다.

얼굴에서는 기름진 땀이 줄줄이 .. 간만에 시원함을 느끼다. 

확실하게 달라진  공기와 바람을 맛보다...

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