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작성일 : 24-02-24 16:04
[신윤승님] 2024 02 24 열
 글쓴이 : 신윤승
조회 : 189  
점심   런

전반부   10.1   조깅   5 km

후반부   가벼운 인터벌 
              8  ×  14.1   각 1분씩 10회

그리고  마무리  

김상걸 24-02-25 10:38
 
14로 8회를~~~
대단혀요. ^^
 
   
 

달리면 행복합니다
　
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